Uma questão de aumentar a potência capaz de levantar-se antes de um homem de qualquer idade. Existe uma vasta gama de diferentes formas de estimulação da libido e da função erétil, a partir do qual você pode combinar eficiente residual programa.
Métodos naturais
As formas naturais de aumentar a fraca potência quase não têm contra-indicações e têm o efeito sobre todo o organismo. A maioria das ferramentas não requer significativas de custos financeiros e de fácil aplicação.
Alimentos
Mais natural e mais segura maneira de aumentar a potência é nutrição – introdução à dos produtos, que possuem propriedades afrodisíacos ou que contenham componentes necessários para a normal execução da função sexual. Um exemplo clássico são os frutos do mar:
- Ostras, mexilhões, camarão;
- Peixes de água salgada;
- As algas.
Todos estes produtos são uma fonte de grande quantidade de ácidos graxos, selênio, iodo, vitaminas c, E, zinco, fósforo. Seu consumo regular manterá a saúde dos vasos sanguíneos e o funcionamento do sistema reprodutivo. Essa comida não é tudo que está disponível, mas ela seja digna de substituição de verduras e legumes, que é fácil de crescer família trecho:
- Aipo (raiz). Melhora a circulação sanguínea, alivia a inflamação urogenital do sistema. É especialmente útil para os fumantes, uma vez que tem a propriedade de neutralizar e excreção do sangue de dióxido de carbono.
- Salsa. Ajuda a aumentar o nível de testosterona, e diminuição de estrogênio. Tintura de raiz de salsa bem ajuda a a prostatite.
- De abóbora, sementes de abóbora. Este produto é líder em conteúdo de zinco, é necessário para a síntese de testosterona.
- A cebola. Para a potência útil como um bruto, e na forma do caldo da casca.
- Alho (de preferência, ser consumida seca).
Também são eficazes para elevar a potência de quaisquer folhas de saladas e ervas frescas.
Os homens que desejam aumentar a potência, é recomendado consumir mais produtos de proteína e nozes as nozes são úteis para os homens), minimizar a quantidade de doces.
Um efeito positivo sobre a função erétil têm bagas e frutas ricas em antioxidantes, retinol e ácido fólico:
- Abacate;
- As uvas;
- Granadas e o suco de romã;
- Frutas cítricas;
- Melancia.
Remédios populares
Na medicina popular o suficiente para um monte de ferramentas para melhorar a potência. Mais eficazes são as seguintes:
- Produtos apícolas: perga, abelha um exemplo.
- Castoreum("o jato do castor").
- Própolis.
- O gengibre.
Aumentar a potência possível com a ajuda de ervas, muitos dos quais se transformam durante todo: urtiga, john-o chá, o tomilho. Tem um efeito positivo sobre a função erétil de aloe (devido ao uso de folha de polpa é misturada com mel). Aumentam o tônus e a libido de álcool tinturas de ginseng, hawthorn, rhodiola rosea. Quando sexuais, violações psicogênica a natureza pode ajudar a chá de menta.
A popular dos meios de melhorar a sua potência em casa também incluem:
- Aguarrás do banho;
- Mostarda (siga aos pés por 20 minutos antes da relação sexual);
- Massagem de ovos.
Para melhorar a potência de algumas fontes recomendam tomar o bicarbonato de sódio, no entanto, diretamente sobre a qualidade da função erétil e libido, ela não é afetada. Aplica-se a soda em um programa para que, no corpo foi mais alcalinos (há uma teoria segundo a qual o aumento da acidez é a raiz de todas as doenças, incluindo a impotência).
Exercícios de potência
A principal causa de redução de potência – o estado de deterioração dos vasos sanguíneos, a inflamação crônica na região pélvica causada por deficiência pela circulação sanguínea. Um meio eficaz de solução de dados de fatores é a atividade física regular. Normal diária andar a passo rápido durante 30-40 minutos – já é uma boa maneira de estimular o fluxo sanguíneo, no entanto, a maioria dos homens movem-se exclusivamente públicos. Muitos deles fazem-se a falta de atividade de uma visita ao ginásio. Lembre-se de que a composição bioquímica do sangue depende do tipo de treino. Quando a extinção da potência recomenda-se fazer a ênfase em exercícios de força:
- Stanovaya tração.
- Agachamento com peso.
- Exercícios para pernas.
Tal exercício, efetivamente, contribuem para aumentar a testosterona e acelerar o metabolismo. Lembre-se de que os esteróides (que alguns tomam para aumentar a musculatura) , muitas vezes matam próprio hormonal. Os homens, depois de um curso actorman tempo de sofrer uma violação de potência. Não é recomendado e assédio jogging, uma vez que este tipo de carga também contribui para a redução do nível de testosterona.
Se visita o ginásio não é possível, em seguida, organizar um driving range de espaço possível e em casa. Para isso, basta adquirir um tapete de mostradores de halteres, um amortecedor (longo chicote com laços nas extremidades). Última útil para o treino sistema Bubnovsky, que, efetivamente, estão a trabalhar a musculatura da área da virilha.
Aumentando a potência torna-se possível através de exercícios simples, que não exige do inventário:
- "Tesoura";
- "O sapo";
- Alto etapa;
- Rampa.
Quando a hipertensão ativos de aulas, que muitas vezes são contra-indicados, uma alternativa a eles, não é menos eficaz para melhorar a potência estática ginástica: yoga e chi kung. Para tais exercícios o suficiente de responsabilidade do comprador.
Simples, mais acessível, mas no entanto, o mais eficaz método de aumentar a potência são os exercícios de Kegel. Dominar a técnica de redução de íntima da musculatura, você pode controlar o tempo de início precoce, para reforçar a sensação de impedir o desenvolvimento de prostatite, hemorróidas, incontinência urinária.
Fisioterapia
Um efeito favorável sobre a potência têm alguns tipos de fisioterapia. Melhorar o estado dos vasos sanguíneos e reforçar o suprimento de sangue para os tecidos pode ser magnético e de exposição do laser. A revitalização da sensibilidade de receptores e simulação de reflexos ajuda a acupuntura.
A maioria dos procedimentos é realizada por especialistas em instalações apropriadas, mas alguns disponível em casa. Existem simuladores para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico.
Medicamentos aumentando a potência
Interações ferramentas para melhorar a potência apresentam alta eficiência, mas muitas vezes têm uma impressionante lista de efeitos colaterais, portanto, aplicá-los só deve ser prescrita por um médico.
O mais popular de drogas sob a disfunção erétil de diferentes origens, são inibidores de PDE-5. O mecanismo de ação baseia-se na estimulação da camada interna vasculares parede à liberação de óxido nítrico, que fornece uma extensão para o lúmen do córrego do sangue e o fluxo máximo de sangue para o pênis. Uma característica deste grupo de medicamentos é que eles não funcionam só em meio a excitação sexual. Quando a hipertensão são atribuídos com cuidado.
Os inibidores da PDE-5 são o meio mais eficaz para contornar o ganho de potência no diabetes tipo 2, quando o normal é a estimulação de ereção não é possível devido a danos no tecido nervoso. Na fase inicial de desenvolvimento da doença ajuda a alfa-lipoic ácido.
Melhorar a potência também contribuem para a alfa-bloqueadores – substâncias que bloqueiam a atividade de o estreitamento vasos receptores. Como exemplo, pode causar neuropatia. Activar a função de alocação de óxido nítrico, a longo prazo, ajuda a remédios homeopáticos.
Quando a ineficácia ou a existência de contra-indicações à aplicação de comprimidos, com o objetivo de melhorar a potência são atribuídos intracavernous de injeção.
Se a violação de potência provocada por uma desvantagem de testosterona, aplicam-se duas opções de tratamento farmacológico: estimulante e hormonal de substituição. No primeiro caso, é introduzido gonadotrofina coriônica humana, ativando função testicular, no segundo são atribuídos a drogas exógena de testosterona. A terapia hormonal é relevante principalmente para homens de 50 ou 60 anos.
Em caso de violações de potência, manifestam-se com a ejaculação precoce, aplicam-se preparações à base dapoxetine. Alguns homens que ajuda a glicina.
Em alguns casos, a violação da função erétil causada por patologias cardíacas, que não corrigir interações (fuga venosa, insuficiência arterial), então, a necessidade de intervenção cirúrgica: a eliminação do excesso de trombose venosa saídas ou vascularização membro. Quando grave neuropatia causada pelo diabetes tipo 2, ou doença de Peyronie, a única opção para recuperar a potência permanece Fallo-prótese.
Suplementos dietéticos para a potência
Biológicas suplementos os suplementos) não são medicamentos, produzidos em grandes quantidades de matérias-primas. Alguns extras são enriquecidos com aminoácidos, vitaminas e minerais. A ação de produtos farmacêuticos para fortalecer o poder masculino é dirigida para a ativação do fluxo sanguíneo, estimulação da síntese de testosterona, aumento geral de tonificar o corpo. Comprovado um efeito positivo sobre a potência de medicamentos à base de Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Um nicho separado ocupam chinês bolas-de pílulas. A sua composição é mais exótico de componentes de origem animal, insetos, fungos. Eficazes para melhorar a potência são considerados medicamentos com Cordyceps, ginseng, cistanche.
Melhoria da circulação sanguínea e remover a inflamação na área pélvica contribuem para as velas. Como um de seus principais componentes atuam própolis, à escultura de abóbora manteiga, Castoreum.
Aumentar a potência também pode ser curso a ingestão de vitamina complexos. Tais suplementos são especialmente úteis para os homens após os 40 anos.
Ferramentas de aplicação local
Há muitos meios para melhorar a potência, que podem ser aplicados imediatamente antes de intimidade:
- Géis;
- A pomada (a heparina, nitro-glicerina);
- Cremes;
- Sprays.
Se a violação a potência é expressa em câmera lenta precoce, então não se deve usar a ferramenta, os quais indicavam anestésicos.
Conclusão
Muitas vezes, os primeiros sinais de redução de potência pode deter a rejeição de fumar, atividade física e bio-aditivos. Não se deve confiar em sintomáticos agentes, uma vez que é importante guardar os seus próprios reflexos. Quando violação de potência não é recomendado experimentar com folclóricas meios, Badami e receita medicamentos antes de consultar com um especialista.